Перший місяць обов`язково візьміть послуги тренера. Потім, по накатанній, ви зможете самі займатись десь місяців 4-6. Потім тіло звикне до навантажень, і вам будуть потрібні інші вправи та ваги. Можливо, знадобляться якісь харчові добавки. Тоді теж на місяць вам знадобиться тренер.
Ответственность за содержание публикации полностью ложится на источник информации (см.«Сайт Источника. Администрация портала Ukrwebmir Net может не разделять мнение автора.
