А я думаю, что на инструкторе можно сэкономить. Сегодня в интернете можно найти подробные рекомендации относительно тренировок, главное это наличие тренажеров. Лично я сам занимаюсь самостоятельно, например, я хочу хорошо проработать мышцы спины, поэтому предстоящую тренировку планирую посвятить тяге верхнего блока к груди сидя в блочном тренажере
https://musclefit.info/tyaga-verhnego-bloka/ .
