doctor (Администратор)
The way of tea
Администратор
Постов: 79
|
|
Антицеллюлитная диета 19 г. назад
|
Репутация: 0
|
Обсуждение статьи: Антицеллюлитная диетаСкажу прямо, если есть целлюлит или имеется к нему предрасположенность, то никакая диета не поможет. А теперь подробнее о нём...
Целлюлит - это хронический процесс, при котором поражается подкожно-жировая клетчатка. В основе развития целлюлита лежит накопление жиров (липидов) жировыми клетками (адипоцитами) в определенных участках тела и в определенном слое кожи - гиподерме, именуемой также подкожной жировой клетчаткой.
Целлюлит начинается с нарушения водно-солевого обмена в жировой клетке. В результате чего клетка начинает накапливать жидкость и снижать обменные процессы внутри жировой клетки и как следствие нарушается баланс между синтезом (накоплением) жиров и расщеплением их в жировых клетках. Но в отличие от ожирения, при целлюлите жир накапливается неравномерно. Вот почему этот дефект кожи частенько встречается у худых и не всегда бывает у полных. При целлюлите изменения происходят не только в работе жировых клеток, но и в соединительнотканных перегородках гиподермы, которые уже не разграничивают, а прямо-таки стискивают дольки жировой ткани: образуются плотные «тугие» жировые капсулы, часть которых выпячивается в дерму (соединительнотканную часть кожи), создавая характерный рельеф апельсиновой корки.
Накопление и удаление жиров в жировых клетках регулируется через альфа- и бета- рецепторы. Активация альфа-рецепторов стимулирует накопление жира (липогенез), а бета-рецепторов - его расщепление (липолиз).
У женщин в наиболее вероятных местах появления целлюлита альфа-рецепторов в несколько раз больше, чем бета-рецепторов. Максимальное количество альфа-рецепторов расположено в области живота и «галифе». Поэтому при избыточном поступлении калорий именно эти области первыми получают свою долю жира, который не исчезает даже при длительном голодании.
Нарушение микроциркуляции, неизбежное при целлюлите из-за сдавливания сосудов жировыми капсулами и разросшейся фиброзной тканью, задерживает жидкость в зонах целлюлита, что делает «апельсиновую корку» еще рельефнее. Ухудшение микроциркуляции усиливает также дряблость кожи и подчеркивает все неровности, обусловленные гипертрофией жировых клеток.
Поэтому важной составляющей в комплексном подходе к лечению и профилактике целлюлита являются физические упражнения (с разумной нагрузкой), массаж и другие методики, усиливающие микроциркуляцию в проблемных зонах.
Современные терапевтические методы лечения целлюлита основаны на следующем:
Стимуляция расщепления жиров;
Угнетение синтеза жиров;
Лимфодренаж и стимуляция оттока тканевой жидкости;
Стимуляция периферического кровообращения и улучшение тонуса сосудов дермы и гиподермы;
«Разбивание» жировых капсул, «разрыхление» жира и фиброзных волокон в подкожной жировой клетчатке.
Стимуляция работы мышц;
Повышение эластичности кожи, улучшение состояния эпидермиса (поверхностного слоя кожи) и дермы.
Как показывает опыт, ни один метод монотерапии неспособен воздействовать на все причины, вызывающие целлюлит, поэтому для его лечения требуется комплексный подход.
Лечение целлюлита назначается врачом, складывается из курса процедур с учетом стадии целлюлита и анамнеза пациента. Залогом успеха в борьбе с целлюлитом является комплексный подход воздействия на все звенья развития целлюлита.
Все процедуры могут быть разделены на:
Подготовительные процедуры - оказывают дефиброзирующее воздействие (разрушают фиброзную ткань). К ним относятся: аппаратный (вакуумный) массаж, мануальный массаж, ультразвуковая терапия, квантовая терапия. Подготовительные процедуры подготавливают ткань к основным процедурам, а также усиливают и пролонгируют действие основных процедур.
Основные (липолитические) процедуры - направленны на уменьшение объема жировых клеток. К ним относятся: озонотерапия, мезотерапия.
Дренирующие процедуры – направленны на выведение лишней жидкости и токсинов из тканей и являются неотъемлемой частью курса. К ним относятся: талассотерапия, прессотерапия.
Профилактика - это понятие включает в себя рациональное питание, достаточное употребление жидкости, исключение вредных привычек, достаточная физическая нагрузка, ношение свободной одежды и обуви
Кроме этого рекомендуется проведение раз в месяц профилактического курса, включающего: талассотерапию, массаж, озонотерапию, мезотерапию, прессотерапию.
Вот поэтому читайте, думайте и задавайте вопросы
Этот адрес e-mail защищен от спам-ботов. Чтобы увидеть его, у Вас должен быть включен Java-Script
. |
|
