Я сам знаю, что без спорт. пита хорошего достичь каких то результатов будет крайне сложно. К счастью сейчас уже есть способы куда можно обратиться и где смогут легко помочь. Я уже нашел таких ребят, можете тоже посмотреть на эти товары для спортсменов
https://ukrdoping.com.ua/ . Я тут не раз брал уже и знаю, что тут реально помогает. Надеюсь, что я сумел помочь и другим! Удачи!