А я могу вам порекомендовать, конечно к врачам тоже нужно обращаться в этом вопросе. Но еще не мало важно, вести правильно планирование беремеенности. Вот у них можете почитать на этот счет рекомендации
https://www.elevit.com.ua/ru/planning/my-body/ - там про питание, тело, сами витамины Элевит, как они влияют и т.д - имейте ввиду.
