Витамин «D» помогает в борьбе со старческим слабоумием - Ukrwebmir.Net:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини. Коротко о самом интересном.
Пользовательского поиска
Ukrwebmir.Net:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини.  Коротко о самом  интересном.
Курс валют

 25,14    27,75    0,38
Облако тегов

Доска объявлений.
Послуги копірайтера
Новостройки (28.03.2023)
КОМПАНИЯ "МОТОРИМПЕКС"
Прочее (29.01.2023)
Kingex
Прочее (01.08.2022)
Epilook Лазерная эпиляция
Услуги для женщин (24.05.2022)
Магазин лакокрасочной продукции - UniSil
Прочее (20.05.2022)


 
= Ad with Photo
RSS-канал


IT-новости
Авто-авиа новости
Игры
Интим
Медицина
Это Интересно
Кулинарная азбука
Мир Моды
Мобильные новости
Музыка, кино
Научные новости
Неопознанное
Новости в мире
Новости в Украине
Про женщин
Про мужчин
Проишествия
Спорт

Все новости
Авторизация
Ukrwebmir.Net:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини. Коротко о самом интересном. © 2024
planeta
Витамин «D» помогает в борьбе со старческим слабоумием Версия для печати Отправить на e-mail

Витамин «D» помогает в борьбе со старческим слабоумием Витамин «D», содержащийся в рыбе и вырабатывающийся организмом после пребывания на солнце, может помочь предотвратить старческое слабоумие. К таком выводу пришли американские и британские ученые из Мичиганского и Кембриджского университетов, проанализировавшие состояние здоровья 2 тыс. человек в возрасте от 65 лет и старше.

Количество витамина D может зависеть от времени нахождения на солнце и от количества употребляемого витамина D  в обогащённых продуктах или добавках. Нахождение на солнце рук, лица и локтей в течение 15 минут в день летом на широте 42 градуса (Бостон) согласно исследованиям обеспечивает необходимым количеством витамина D людей со светлой кожей . Людям с тёмной кожей рекомендуется более длительное нахождение под солнцем . Количества солнечного света может быть резко недостаточным для населения Канады, а также городов США, находящихся в северных широтах, особенно в зимние месяцы. А также для тех, кто проживает в регионах с высокой концентрацией туманов и промышленных смогов, и для тех, чьё пребывание на солнце по разным причинам ограничено. Далее, дети, подростки и дети ясельного возраста вырабатывают витамин D значительно менее эффективно . Кремы от загара могут быть препятствием для синтеза витамина D, однако эти данные разнородны и результаты могут зависеть от типа применяемого крема .

Также необходимо принимать во внимание, что слишком длительное пребывание на открытом солнце может быть вредным для кожи. Пониженный уровень витамина D и снижение костной массы наблюдалось у некоторой части сообщества веганов, проживающих в более северных широтах и не принимающих пищевых добавок, таких как витамины и минералы, особенно у детей, следующих макро- биотической диете и у взрослых вегетарианцев азиатского происхождения .

Витамин «D» помогает в борьбе со старческим слабоумием Обогащённые продуты, с повышенным содержанием витамина D, включают в себя коровье молоко, некоторые марки соевого молока, рисовое молоко и некоторые завтраки (см. Таблицу). Витамин D3 (холикальцеферол) является продуктом животного происхождения, в то время как витамин D2 (эргокальциферол) получается из источников, приемлемых для веганов. Витамин D2 может обладать более низкой био доступностью, по сравнению с витамином D2, что может увеличить общую потребность в витамине D для веганов и вегетарианцев . Если время пребывания на солнце и потребление обогащённых продуктов недостаточно рекомендуется употребление дополнительных витаминных добавок и комплексов.

Как передает «Би-би-си», оказалось, что участники исследования, в организме которых было повышенное содержание витамина «D», вдвое меньше подвержены риску нарушения процессов мышления. Ученые обнаружили, что с понижением количества витамина «D» в организме вероятность ухудшения внимания и расстройств памяти повышается.

Лабораторные исследования и ранее связывали употребление витамина «D» с улучшением внимания и процессов памяти.

Витамин «D», препятствующий разрушению костной системы и вымыванию из костей кальция, содержится в жирной рыбе, яйцах и продуктах, обогащенных витамином «D» искусственно: молоке, злаках и соевых напитках. Организм также вырабатывает витамин «D» после пребывания на солнце, однако с возрастом эта способность снижается.

«Получение достаточного количества витамина „D“ для тех, кто живет в странах с долгими зимами, может стать настоящей проблемой. Особенно серьезной она может стать для пожилых людей, организм которых вырабатывает меньше витамина после солнечных ванн», — сказал доктор Иэн Лэнг, принимавший участие в исследовании.

Британские ученые считают, что одним из способов предотвращения старческого слабоумия может быть раздача пенсионерам препаратов с содержанием витамина «D».

В британском обществе борьбы с болезнью Альцгеймера находят интересными результаты исследования, но считают, что полностью влияние витамина «D» на организм еще не изучено. «Некоторые прошлые исследования подтверждали, что у страдающих слабоумием был снижен уровень витамина «D» в крови. Однако неясно, произошло ли это до или после развития заболевания», — полагает доктор Сюзанн Соренсен из общества борьбы с болезнью Альцгеймера, опубліковано на liga.net.

«ПорталLgUa»


Читайте также:

 
< Пред.   След. >
Последние новости

Регистрация доменных имен, хостинг! 


Выбор Portal.Lg.Ua - NATO
Ответственность за содержание публикации полностью ложится на источник информации (см.«Сайт Источника. Администрация портала Ukrwebmir Net может не разделять мнение автора.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ www.femina.com.ua
            пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ       Rambler's Top100       Rambler's Top100      
Copyright © 2006 - 2023
Компания вебдизайна Интернет технологий "Планета-плюс"