Регулярне вживання полуниці позитивно впливає на жіноче здоров'я і допомагає поліпшити пам'ять. Регулярне вживання полуниці на 32% знижує ризик розвитку інфаркту у жінок. Про це свідчать результати дослідження вчених з Університету Східної Англії. В експерименті взяли участь більше 90 тисяч представниць прекрасної статі у віці від 25 до 42 років.

Склад полуниці - це цілий комплекс корисних вітамінів. Солодка ягода багата флавоноїдами - речовинами, що розширюють судини і запобігають появі холестеринових бляшок на їх стінках.
 
Також полуниця містить велику кількість магнію і калію - ці мінерали знижують кров'яний тиск і тим самим запобігають розвитку гіпертонії.
 
Завдяки високому вмісту антиоксидантів, полуниця покращує пам'ять, запобігаючи передчасному старінню клітин мозку. Також в полуниці міститься велика кількість клітковини, антиоксидантів і вітаміну В, який надає зміцнюючу дію на серцевий м'яз. Джерелом є сайт comments.ua.

 

PortalLgUa :)