О вреде бессоных ночей и фастфуде |
|
|
Бессонная ночь так же вредна, как и полгода злоупотребления фастфудом. Группа ученых из Медицинского центра Седарс-Синай (Cedars-Sinai Medica lCenter) во главе с Джосин Бруссард (Josiane Broussard) выяснили, что и злоупотребление пищей с высоким содержанием жиров в течение полугода, и одна ночь без сна, одинаково влияют на чувствительность к инсулину. Чтобы выяснить это, исследователи провели ряд экспериментов на собаках.
Снижение чувствительности к инсулину приводит к увеличению
продукции этого гормона, необходимого для поддержания стабильного уровня
глюкозы в крови. Это может стать причиной развития метаболического
синдрома или диабета 2 типа.
В эксперименте участвовало 8 собак.
До начала исследования и после его окончания ученые измерили у животных
чувствительность к инсулину, проведя глюкозо-толерантный тест.
Оказалось, что одна бессонная ночь вызвала уменьшение этого показателя
на 33%, а полугодовая диета с высоким содержанием жиров привела к его
снижению на 21%. В том случае, если собак лишали сна после
шестимесячного употребления фастфуда, чувствительность к инсулину не
менялась.
Авторы предполагают, что подобная зависимость может
быть характерна не только для собак, но и для людей. В ближайшее время
исследователи планируют выяснить, каков механизм развития снижения
чувствительности к инсулину и почему недостаток сна оказывал такое же
влияние как и длительное употребление вредной пищи. Джерелом є сайт
obesity.org.
Читайте также:
|